energetic movement

Dieser Kurs soll eine Einladung an dich sein, deinen Körper bewusster zu spüren, zu bewegen und in seiner Mitte zu stärken. Durch das Einfühlen in den jetzigen Gemütszustand, können wir den Blick ins Innere aktivieren. Dies ist wichtig, um Impulse besser wahrzunehmen und zu erkennen, was gebraucht wird und von Körper und Seele ausgedrückt werden möchte.

ENERGETIC MOVEMENT eröffnet dir einen Raum, der dich sanft auffordert deinen Körper intuitiv zu bewegen. Hier geht es nicht um Perfektion oder Choreografie - es geht um dich und deine Impulse! Durch gewisse Atem- und Bewegungstechniken aktivieren und regulieren wir - von derWurzel bis zum Scheitel - unser Energiesystem! Ein inneres Ausbalancieren kann uns ein sanfteres Gefühl zu uns selbst und unseren Emotionen geben und mehr Energie für den Alltag schaffen.

◦ Intention - Visualisierung - als Thema für diese Stunde

◦ Angeleitete Techniken - zum Ausgleich für dein Energiesystem

◦ Intuitives Tanzen/Bewegen - Folgen deiner Impulse

◦ Kurze Sharing-Runde am Ende